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肚子餓的十四忌   一忌 空腹吃糖 : 英國科學家研究發現,空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡,不利於人體健康。 二忌 空腹吃柿子 : 因空腹胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 三忌 空腹吃冷凍品 : 許多人喜歡在運動後或空腹時,大量飲用各種冷凍飲料,這樣會強烈刺激胃腸道,刺激心臟,使這借款些器官發生突發性的攣縮現象,久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。 四忌 空腹喝牛奶、豆漿 : 因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質,只有攝入一定量的澱粉食品後,才能不作為熱量而被消耗掉,起到滋補身體之作用。 五忌 空腹吃西紅柿(蕃茄) : 西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,使胃內的壓力升高,造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。 六忌 空腹飲酒 : 因空腹飲酒容易刺激燒烤胃粘膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。 七忌 空腹大量吃香蕉 : 香蕉含有大量的鎂元素,如空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣比例失調,對心血管產生抑製作用。 八忌 空腹吃大蒜 : 由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,會對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣,影響胃腸消化功能。 九忌 空腹吃橘子 : 橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃粘膜,使脾胃滿悶、呃逆泛酸。 十忌 空腹飲茶 : 因空腹飲茶能稀釋胃液,降烤肉低消化功能,且引起茶醉,導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時,可吃些水果、糖塊以解茶醉。 十一忌 空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝 : 空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝,可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。 十二忌 空腹洗澡 : 空腹洗澡易引起低血糖休克。 十三忌 空腹吃黑棗 : 黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結合,同樣會出現胃內硬塊。 十四忌 空腹吃山楂 : 山楂味酸,若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃痛。 褐藻醣膠

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慈濟副總訪星國 分享水懺演繹法喜圓滿花蓮首場法譬如水入經藏演繹。慈濟基金會副總執行長林碧玉一行五人,啟程到新加坡參加分會的年度會員大會,忙碌之餘,林副總把握空檔時間,和近300位志工分享入經藏的法喜。 【新加坡】慈濟副總執行長 林碧玉:「又要蹲、又要跪、又要蹲、又要跪,就是會鍛煉我們諸位去學習的,骨質不會疏鬆。」幽默風趣的分享引來哄膠原蛋白堂大笑,慈濟基金會的林碧玉副總第一次和海外志工貼心分享法譬如水演繹的法喜。 慈濟副總執行長 林碧玉:「如何修自己的心,懺自己的念,然後真正的讓自己的行為端正,而且真正的法入心,這是上人所需要的、最重視的過程。」慈濟志工在臺灣花蓮圓滿首場法譬如水演繹。隨後林碧玉副總一行五人啟程到新加坡參加年度會員大會,更把握時間和志工分享入經藏的面膜點點滴滴。 慈濟副總執行長 林碧玉:「入經藏的目的是什麼,要人人真正的做到一個清淨無染,你起一個念頭,這個人可惡我想要一拳揍過去,這個也是要懺悔的喔。」起心動念都要時時注意,林副總勉勵大家在日常生活中,時時洗滌內心的污垢。 慈濟志工 于鏇碧:「道理知道很多,可是境界來時,修養功夫還是不到家。」慈濟志工 麥鳳儀:「可能我對家人的語氣(銀行利率不好)啊,現在我開始會懂得去關心別人。」新加坡分會追隨臺灣慈濟人的腳步,積極推動《水懺》讀書會及經藏演繹,各個社區的志工都要動起來。 新加坡報導 2011/05/26 引用:大愛新聞http://www.newdaai.tv/?view=detail&id=82844

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